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四宮くん応援RUN　ハーフ

【20代最後の挑戦！】と銘打って
知人の四宮邦泰くんが
明日5月30日に『セルフフルマラソンチャレンジ』します
1人で勝手に42.195kmを走るそうです
実は3年前に初めてフルマラソンを共に走りました
彼としては、不甲斐ない結果（4時間37分）だったようです
流石に一緒に走るのはちょっと厳しいので
今朝、彼の応援を兼ねてハーフを走ってきました
なんと・・・
自己ベストでした
頑張れ　四宮！！
明日スタート地点に行こうかと思っています

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月間100km超

5月は
　02日　21.1km
　06日　13.1km
　10日　13.5km
　16日　13.2km
　17日　13.4km
　23日　13.6km
　24日　13.4km　　合計　101.3km　　と生まれてはじめて月100km超となりました
まあ休みも多かったし、土日に見学会にも行ってないし、
ということかもしれませんが・・・

あまりランニングを習慣化しようとは思っていないのですが・・・


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ナショナルトレーニングセンター

今朝は自宅から2kmほどのところにある
ナショナルトレーニングセンターへ
緊急事態宣言下にあるので5/31までは休業となっています
周辺を走ったり、歩いたりしている一般の方は、早朝でもそこそこいました

今月はこれで74.3km
あと1hランニングを2回で100km超え
月100kmって初めてかな？

ちなみに今月はこのままだと自転車が100kmいかないかもです(笑)

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久しぶりのハーフ

久しぶりにハーフを走ってみた
いつもより＋8km　＋40分なのだが
足の疲労度はだいぶ違いますね

あと水分など何も補給せずに走るのはちょっとリスクがありそう
最後の方はちょっとキツかった
補給を考える1h程度走るのがいいのかもしれません
1,400㌍近くの消費
何を食べても大丈夫そうです(笑)

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中止になった　板橋CITYマラソン　のゼッケン

4度目のフルマラソン　板橋CITYマラソン　行ってきます

残念ながら、新型コロナウィルスの影響で中止になった板橋CITYマラソン

なんと昨日、案内が届きました

＊大会実施のときとほぼ同じようなモノが送られてきました

3年前の初マラソン　Ｏ－１６９６８
2年前は　　　　　　Ｊ－　５９１１
1年前は　　　　　　Ｄ－　３６８６

今回、実施されれば、Ｃ－　３２９３　だったんですね
一つ前のスタート枠になっていました
また参加費については
かかった費用を差し引いた形で、クオカードが4300円分同封されていました
たしか8,600円が参加費だったので半額戻ってきた形になります

今月はまだ1度しか走っていないので、そろそろ走りにいくかな？

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