夏季休暇初日(8/12)、比較的朝が涼しかったので走ってきました
VO2MAXというデータがGarminで測定できることを知り
チェックしてみました
フィットネス年齢 20才 ホントかな？
最大酸素摂取量 VO2MAX
喜界マンゴー
コロナ禍で友人になった方のご実家が育てている喜界マンゴー
＊コロナがなければ知り合っていなかったと思うと良いこともあるなと
平らげました 美味い
上毛かるた
人を想う So story インタビューしていただきました
くさりといの第一人者でもある瀬尾製作所さん
どちらかといえばメインはSotto(仏具関係)
そんな中、始めたのが、 So story というサイト
様々な人を想う、手を合わせることについてインタビューしています
月４本を24ヶ月続けられる予定とか
私は30番目ということで取材いただきました
ちょっと変わった祖母とはよく遊ぶ機会がありました
キャッチボールをしたり
一緒にスキーやテニスをしたり
大学時代は、アルバイト先の近くだったこともあり
よく泊めてもらっていました
インタビュー記事にはない写真を1枚
1990年12月25日成田空港
ちょうど新婚旅行から戻ってきたところです
「絶対に迎えに言ったらダメだから」
母や叔母からは言われていたようですが我慢できなかったんでしょうね
「yan」と書かれた旗を持って出口で待っていました
車で迎えに来ていたのでそのまま賃貸の新居まで送ってもらいました
＊もちろん、新居にあがっていきました
もう30年以上前の話なんですね 歳を取るわけです(笑)
インタビューって自分を見つめ直す良い機会になりますね
公衆温泉 おおが温泉
トロッとした湯
1回350円と東京の銭湯よりも安い
結局、先週のボランティアで3日間通いました
温泉の本質的な特徴の一つである「還元系」が極めて良好に保たれている温泉
人吉に出向く機会があればぜひ
54km踏みました
まだ左足の踵はちょっと痛みが残っています
但し、自転車は問題ないんですね
左足をカバーして右足や腰に影響がでている
両足を均等に動かすには、踵が痛くないなら自転車がお薦め
リンパの循環も良くなる
そんな指導をかかりつけの整骨院でいただきました
そこで土曜日、見学会等の移動を全て自転車にしてみたところ
全く問題ナシ
まだポールを持って歩いてますが
自転車はOKですね
走れるようになるにはもう少し時間がかかりそうです
ハートＴでランニング
久しぶりにハートＴシャツを着用してランニング
気ままに走ってきました
1,000kcal超え
今日は何を食べても大丈夫かな
タニタこまち
Tokiwa-Souから表札が帰ってきた
Tokiwa-Souに生まれ変わった2年間空き家だった元自邸
そのままにしておいた表札が現在の住まいに帰ってきました
＊矢野さん、環さん ありがとう
現在、3階建ての賃貸マンションの最上階に住んでいます
3階に住まいは2つ
でも、時々、間違って宅配便がくることがあります
これでひと安心ですね
ちなみにこの表札は
書家 西尾真紀さんに書いていただいたのものをベースに
弊社(というか協力会社)で作成したものです
製品として販売はしていませんが
西尾真紀さんとつながりのある伊礼智さんなど
ときどき発注いただき作成もしてます
雨のみちをデザインする
2003年夏に初めて会ったときに書いてもらいました
それから何度書いてもらったか･･･
今年のカレンダーにもこんな書をいただきました
ありがとうございます
こんなお礼の方法があるとは知りませんでした
父の自分史、いろいろな方から読んでみたいと連絡をいただきました
ありがとうございます
感想なども多数寄せていただいています
まとめて父にフィードバックしたいと思います
なおこんな形でお礼を頂いた方もありました
聴いてみると、誰でも使える仕組みのようです
メッセージもつけられていいなと思いました
使うときにこのことも思い出すし
さてどこのお店に行ったときに使うかな？