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104,000km(自転車を踏んだ距離)

103,000km(自転車を踏んだ距離)

06月までの合計　103,490.8km

07月　353.5km
08月　203.3km

合計　104,047.6km

夏季休暇や猛暑もあり、8月はあまり踏めていませんが･･･

もう少し輪行を増やさないとですかね

そう言えば新しいヘルメットを購入しました


ホタテの殻から生まれたヘルメット
HOTAMET（ホタメット）

かわいい感じです
使ってみての印象は
ちょっと重い、やはりこの時期は通気口があったほうが良い

もう少し季節が落ち着いたら使おうかと思っています

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8月の読書⑦　私の・住んだ・街


小さい頃からお付き合いのある
臼井惠さんのイラスト付きの本が母宛に送られてきました

20代の頃、ドイツに3年ほど学びに行っていたときに
書き溜めたスケッチと文章を取りまとめたものです

自転車でドイツ国内外を走り回っていたこと
そこでみた街並みをスケッチに残していたこと

独特な画法(点で絵を仕上げていく)でとても繊細な絵を仕上げる臼井ｓん
以前に眼の前で描く様子も見たことがあります

ドイツで感じた日本との戦後の違い
80年経って改めて色々と感じることもあります

私の・住んだ・街
臼井惠さん

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引越


住んでいた賃貸マンションが立ち退きとなって引っ越すことに
土曜日に無事引っ越しました
3階建ての3階　見晴らしもよく
とても快適だったんですが残念です

賃貸住宅ってこういうことがあるんですね
家が持てる人が羨ましい


現在の住まいから徒歩1分程度のところに別の賃貸を見つけました
家賃は大きく変わらないものの3LDK→2LDKとなり
駐輪場も1台、しかも青空ということもあって
自室に自転車を置くことにしました
縦置き　まあまあいい感じで納まりました

だいぶ断捨離したつもりでしたが
まだまだ不足だったようです

まだまだダンボールだらけで人をお招きできる状態ではないですが
ゆっくりと馴染んでいきたいと思います

いつになったら人を呼べるかな？

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101,000km(自転車を踏んだ距離)

99,000km(自転車を踏んだ距離)

06月まで　合計　99,395.6km

07月　367.4km
08月　262.1km
09月　403.3km
10月　263.8km
11月　233.1km
12月　507.2km

合計　101,432.5km

半年で2.036.9kmとなかなか踏めていませんが
久しぶりに12月は500km越えでした

還暦になりましたがまだ自転車移動は続けられそうです
来年はもう少し輪行する機会を増やしたいと思います

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病気知らず･医者いらずの健康生活


HIRAKU IKEBUKURO 01で開催された
ロングライフ･ラボのSDGs勉強会に参加
人気だったようですぐに定員に達したようです


参加した証拠の写真
ロングライフ･ラボの新井隆之さんからいただきました

石原新菜さん
とってもエネルギッシュで明るい方
オフレコ話をもっと聴いてみたかったです

温活　意識して取り組んでみます
腹巻きはちょっと抵抗ありますが・・・　家内はやっているみたい

ロングライフ･ラボ
イシハラクリニック　お父様の初診は3年待ちらしい
石原新菜さん