初RUN　1h

12km超えるのがなかなか厳しくなってきています
まあこの年齢だとしかたがないですかね

ランニング後の測定結果
こちらはいい感じでした
数ヶ月くらい前はちょっと太ったかなあと思っていましたが
このあたりで推移できると良さそうです