睡眠をはかる

昨年の５月から自分の睡眠をはかっています。

これは金曜日の夜から土曜日の朝にかけての結果。
７７点。まあまあといった感じでしょうか？

出張や設定し忘れなどもあるので測定できているのは６０％程度だと思います。

４０点未満もあれば、９０点代もあります。
でもなぜそうなるのか？（お酒・運動etc）
なかなか理由が判りません。

睡眠計スリープスキャン
　＊私の使っているものからモデルチェンジしているようです